不要放弃思考，因为一旦失去了思考的能力，我们的所有行为都将变得毫无意义。每个人都拥有属于自己的独特准则，在这个世界上，我们都是独一无二的存在。
我们常常会问自己，想成为什么样的人？想不想与那个人在一起？想不想变得和他一样？这些问题不断在我们心中盘旋，引导着我们去探索内心深处的渴望。
第 4 节 拨开云雾见晴天
我曾常说自己如同一杯清水，别人给予什么颜色，在别人心中便会呈现出什么颜色。然而，如今我深刻地认识到，自己的颜色取决于自己的心，也与对方的本质息息相关。只有向别人展现出温暖的色彩，才能在他人心中留下温暖的印记。
多年的经历让我对爱情不再抱有信任，内心深处产生了极大的怀疑和心理阴影。我不敢再轻易接受一段感情，甚至对异性的肢体触碰感到极度反感。
最近一个月，我的生命中出现了一位男士，他叫文宽。他是齐佳的多年兄弟，我与齐佳相识已有 15 年，而他和齐佳认识了 10 年。尽管我们之前并不相识，但在去年疫情爆发时，经齐佳推荐，我们有了联系。然而，令人悲痛的是，齐佳在疫情期间因身体原因病故，这个消息还是文宽告诉我的。我们一直未曾见过面，直到一个月前。
第一次见面，我们在五道口的一家餐厅用餐。或许是因为齐佳的缘故，我们相谈甚欢。之后，他竟说对我一见钟情，而我并非那种会一见钟情的人，我更倾向于日久生情。此后，他找了诸多理由约见我。随着几次见面，我逐渐察觉到自己内心的变化。起初，我像往常一样抵触异性的触碰，但对他，我的下意识反应却在慢慢改变，我似乎在逐渐接受他。
他的出现，让我燃起了再次尝试恋爱的热情。然而，我深知自己心理存在问题。这几天，我的内心无比纠结和别扭。前几天，我出言不逊，想必是伤了他的心，最近他也没再搭理我。但这并非重点，关键是他让我猛然意识到，我应该改变自己。我的人生尚未过半，为了后半生的幸福，我必须正视自己。
每一个出现在我们生命中的人都绝非偶然。是他的出现，让我顿悟。那种想要改变自己的念头，并非为了任何人。我不确定我们是否会擦出爱情的火花，只是明白自己需要先整理好自己，才能确定他是否适合我，是否是我真正想要的。
女人应当有女人的模样，在任何时候都要先爱惜自己，先为自己着想，再去考虑其他问题。只有当自己处于完美状态，成为最佳的自己，变得优秀时，才能够吸引优秀的人，影响身边的人。完美的爱情，是双方都很优秀。比起愿望与期待，我们更应拥有确信与梦想。
2021 年 7 月 31 日，北京，晴。
在每一段感情中，我都渴望对方能多在乎我一些，多体会我的感受，多主动与我沟通。对待感情，我极其消极、被动。一旦陷入感情，我的情商、智商、财商统统归零，很容易失去自我，总是以他人为核心。因为我总是期待从他人那里获取快乐、悲伤、幸福感、安全感等。然而，往往期待带来的只是失望。经历了三段刻骨铭心却又不知是否为爱情的感情后，我对感情不再抱有任何幻想。我拒绝一切追求，害怕别人与我谈感情，恐惧异性碰触我的皮肤，不给任何一丝幻想的机会，不沟通、不应约、不接受。
直到文宽的出现。若不是因为他与齐佳的关系，我想我应该会像对待其他异性一样，不约不见。在相处的这一个月里，他的确让我感受到了他的细心、呵护与温暖。我的心似乎在慢慢融化，不再抗拒肢体碰触。但在我心里，我依然不确定自己是否喜欢他，也不知道自己是否真的做好了准备。要知道，男人和女人不同，大多男人只是为了和女人上床。我不敢投入感情，害怕未来可能的失去。我不知道自己敏感又脆弱的心是否还能承受得起。所以这段时间，我陷入了深深的纠结之中。
7 月 24 日，我约了师傅和闺蜜喝茶吃饭。定好了美味的晚餐，文宽说要来接我。我没有预料到那天用餐比较早，晚上五点多就开餐了。文宽问我怎么计划（意思是要不要出发过来接），他那天在家带儿子（小宇，很可爱的儿子，比我儿子大两岁，我很是喜欢）。因为开餐早又不怎么喝酒，想着很快会结束，而且那时正是北京堵车高峰，他和儿子也需要吃饭，儿子 7 点还有网课。我觉得折腾过来也挺远，况且天大亮着，就说自己打车回吧。
文宽说：“过去要 70 公里，一个半小时路程。”那一刻，我才意识到之前他每次找我时都是跨越大半个北京城，心里顿时涌起一股愧疚之情。他跑那么远，只为和我见个面吃个饭。他说那就等一会再定。不到 7 点半，我们的饭局就结束了。师傅累了回去休息了。
闺蜜问我：“怎么定来不来接，要么去逛街吧。”（不远处有商场）
我说：“他离得挺远，又是堵车高峰，就不让他过来接了，一会我们打车走，给你送回去我再回家。”我也跟文宽说了一声和闺蜜去溜达。
文宽说：“溜达？啥意思？二场吗？”其实我这个人并没有什么夜生活。可能是因为之前的几段感情，我并不喜欢那种很闹的环境。他的这句话让我感觉到了他的缺乏安全感以及对我的不信任。
我说：“广场。”他说：“奥，就你俩？要过去接吗？”
我说：“儿子不是上课嘛，不接了吧，还得先送一下闺蜜回去。”其实我这句话想的是带着宝贝太折腾了。
他说：“正在上课，这都不是问题，关键是你闺蜜知道小宇的事吗？”我是个有一说一不会说谎的人。从最开始接触，他的情况闺蜜都是知道的。
那时我们已经在去商场的路上，我跟闺蜜说了情况，闺蜜说：“让他过来接你吧，正好把我送回家。”同时我说：“闺蜜让你来接我，他想见你。”这句话我是开玩笑说的，并且这是一段语音，文宽听到了：“那带着小宇多不合适，你说呢？哪天我们请他吃饭，不就见了吗。”
我说：“那你还来接我吗？”
他说：“你决定！”
我说：“那你就别折腾了，这个时间还堵车，我们溜达晚一点不堵车了打车回去就好。”闺蜜说我还是挺贴心的，不过感觉他应该是不想来，那时我觉得确实也是太远了。
我和闺蜜在商场找了个星巴克，聊天到 9 点半时，文宽又问：“怎么打算你们俩？”
我说：“聊天呢，一会打车回去。”
他说：“要去接吗？”在那一时刻，我感觉自己有些生气了。一是我觉得他可能是不信任我，二是我觉得如果他想来完全可以直接出发告诉我已经在路上了。
我说：“要么你就来，要么就不来，问来问去整的我让你来吧又怕你折腾，不来吧好像我去干啥坏事了。”
他说：“没那意思好不好，是我说过去接你，这不接又觉得哪里不对。”
我说：“要么你就来，要么就不来，别再问我了。”“确定了打车走。”当然，我的口气已经不是很好了，还发了一个“滚犊子”的小图片。我不知道自己为什么会生气，一来二去闺蜜也说这事怎么这么墨迹呀，不是订好了打车走吗？怎么还问呢。
说完我们就从星巴克出来去打车。在先送闺蜜的路上，我给文宽说在路上了，他一直都没有回复。我在想，或许我和文宽都属于极度缺乏安全感的人。由于自己说话的口气不是很好，文宽应该也是生气了。闺蜜下车后，我给文宽拨了一通电话，想着自己也有错还是道个歉吧。电话拨过去他没接。在不接电话这件事上，我曾跟他说过，电话必须接，如果电话不接，那我以后都不会再打。我就是这样的一种性格，以前的感情中也是，总打电话不接我就不愿意再去主动打电话。之后他只是淡淡的回了一句：“上车就好。”
当时我思考了很久，我意识到他比我大那么多却不怎么会包容我。也或许是他对我的感情也是战战兢兢，生气了会冷战。其实这是我们接触期间第三次这样了。如果两个人生气时冷战不沟通，将来的感情不会太好到哪里去。我自己好像也并没有做好开始新恋情的准备，我可能需要重新考虑一下我们是否真的适合在一起。我不想再重蹈覆辙。我是那种时间越久感情投入越重的人，也是真的怕了。我给他回了一句：“重新考虑一下我们的关系吧。”
十点多到家后，我加班做方案，一直工作到晚上一点多。工作结束之后，因为他的没反应，我心里说不出来是哪种感受。其实女生生气时是很容易哄的，比如在最开始就直接打电话过来，说什么不重要，重要的是态度，再比如直接过来找我。女人有时耍小性子其实只是想多一些关注。7 月 25 日凌晨，那一刻自己在家里，安静的夜，孤独感油然而生。但是理性大于感性的我，还是认真地思考了一下我们该何去何从的关系，并花了半晚上的时间给他写了一封两页纸的信给他。
内容如下：
文宽兄：
此时此刻，我想我应该是理性的。这段时间有说过伤人的话，请原谅我。我不是故意伤人的，我懂得好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。你很好，很喜欢你那很爷们时的样子，有时又很搞怪的样子。
我知道自己心理有问题，我觉得自己根本就不适合谈恋爱。是我错了，不应该向你走近一步。我是真的怕了，对你苛刻的同时也在苛刻自己。我处理不好感情关系，我害怕失去的那种感觉。与其患得患失，不如从未得到。
你的细微变化、你的试探、你的小心翼翼，不经意的一句话以及你的不予理睬可能都会导致我的退缩。说话带刺纯属在自我保护，所以请原谅我的无理。我知道也会惹你伤心，我不喜欢滥情，更不喜欢被玩弄感情。和你认识的这一个多月，有开心、感动、幸福，也有失落、担心、害怕，各种情绪夹杂。我讨厌这种情绪不可控的感觉，既渴望被呵护又害怕被冷落。
感情上我是比较在意细节的人，太过于敏感，我会去胡乱分析。我也能感觉到自己好像是动心了，只是害怕去面对。我内心很纠结，我没有勇气去面对未来，我不知道未来会是怎样的。半年的时间足以让我掉进感情漩涡里。我们需要面对的心理因素、生活因素、家庭因素太多太多了。到那个时候再退出，或许我得花好几年的时间去调整自己。
在某种时候或许我们很像，你也一样会患得患失，你也会和我一样担心把自己弄丢了。男人或许在这方面比女人强一些。有些心理阴影不是一时半会就能走出去的，希望你慎重思考一下。或许你对我真的只是一时兴起，突然一位长相、身材、气质还凑活的人出现，出于好奇、新鲜、有趣而导致误以为你是真的爱上了。
如今的社会大家都生活得很辛苦，一时的乐趣可能会影响后续的很多方面，比如生活、情绪、工作、事业，甚至对社会、对人性的观念，也可能会导致对感情的错误观，就像我一样，害怕去爱、害怕去接受，更害怕失去。
我不开心的事会选择性失忆，就是因为一次次的把自己碾碎重组，碾碎再重组。每一段感情我都会百分百用心，三段刻骨铭心的感情足以证明我并不适合去爱。第一段我花了两年的时间去调整自己，第二段花了一年多时间去调整，第三段直接导致了我对感情的错误观，拒绝一切。缘起缘灭看似看的透彻，实际上带来的心理创伤是我承担不起的。再有一次，你说我会变成什么样呢？
你真的有能力去抚平我曾经的内心创伤吗？你真的有勇气承担我的一切吗？我想，你应该是不能。你和我一样并没有做好心理准备去承担对方的一切。不止一次的放任我不管了，遇到问题逃避、不回复、冷战，忍着不说话，也足以证明你也在选择性逃避。我都能想象得到半年后你的新鲜劲过了，我会伤得有多惨。所以既然我们都没有做好准备，那就等我们都做好了准备吧。
我最近心情波动太大了，开心的时候飘到了天上，失落的时候掉到了地上。我的压力已经很大了，弦一直绷得紧紧的，精力本身就有限。你或许也有过那种精疲力尽的感觉。现在突然出现一个贴心的人，潜意识里很想去靠近，很想去依赖，挣扎着敞开手想去触碰想去接受，好似抓到了又好似没抓到。这种过山车似的心理波动真的太刺激了，我心脏受不了。我不想伤害你，也请你不要来伤害我。在我还没有彻底陷进去之前放过我吧。已经发生的事我们就当是人生的小插曲，梦一场。
挣扎了一晚上，细细地回想了这一个月经历的事情，貌似想说的话还挺多，好像也都是一些废话。居然花了五个小时说了两页纸，我也是醉了。
感谢文宽兄这段时间为我带来的快乐，美好存在于心吧。天亮了，愿新的每一天你都平安喜乐！
落款：静
就这样，我把自己内心的真实感受表达给他。其实在发出后的那一刻，我是期待有回应的，无论是继续一起前行，还是就此别过，我都期望有一个态度。
《情感的反思与成长》
7 月 26 日，两天一晚悄然过去。在半夜时分，他的一通电话突然打来，竟是他儿子打的。电话那头，儿子稚嫩的声音传来，说爸爸喝多了开车刮到树了。那一刻，我的心里瞬间被着急与担忧填满，急忙问儿子有没有事。他儿子很是可爱乖巧，说没事，只是吓了一跳，从座位上掉到了车箱里，人没事，爸爸也没事，并且已经到家了。这时，我才稍稍放心一些，但紧接着，从内心的担忧迅速转变为怒意。带着宝贝去喝酒还开车，实在是太不应该了。我责备了他几句，也叮嘱了宝贝几句，听那边的动静，他们应该是要睡着了。电话就此挂掉。
在这个时候，我惊觉自己或许对他是有感情投入的。然而，我依然期待着他能先哄我，先认错，期待着他能比我对他投入更多的感情。那时的我并没有开始认真梳理自己，只是想着不管是儿子自己打的电话，还是他让儿子打的，第二天他是不是就可以主动再联系我了。我期待着他能打电话过来哄我一下，甚至幻想着他会突然出现在门前。但最终，期待换来的是深深的失望。直到三天过去了，7 月 29 日，一直没有再接到他的电话。我开始反思自己，我不知道自己是真的动心了，还是因为这整个过程心里放不下。正是他的出现与消失，让我开始认真地梳理自己。
经过这几天的梳理，我的心态发生了巨大的变化。我渐渐明白，期待的另一面实际上就是责备与依赖，希望对方符合自己的期待，想控制对方的意识，这才是这段关系中最大的瓶颈。
昨晚到今日凌晨，我一直没有睡好。所有的过往经历如潮水般一涌而出，大脑就像一个中了病毒的显示器一样，弹出无数经历过的场景，小时候的、长大以后的，各种人、各种画面在脑海中不断浮现。凌晨 4 点多的时候，我渴望让这不安静的心安静下来。于是，我打开《樊登读书》，这是一个非常好的听书软件。我随机选了一本书来听，正巧听到的是金惟纯《中国台湾商业财经杂志商业周刊创始人》写的《人生只有一件事》。书里所讲的内容和我正在做的梳理自己、修行自身的观念完全一致。我反复听了好几遍，心中暗暗决定一定要买一本纸质书好好拜读一下，认真学习。
听完之后，我下了一个决定。我觉得不管我与文宽是一时的过客，还是将来还有缘再续，此时此刻我心态的变化都是由他而生的。我应该向他表示感激，并且对他缺一个真诚的道歉。我用了半个小时精心编辑了一段话发给了他，以表我的歉意。说完后，自己心里顿时轻松了许多，也对之前的事彻底放下了，并且真诚地感谢他曾经出现在我的生命里。
虽然他比我大 15 岁，可能在感情方面也是有缺失的，但我可以理解与体谅。甚至我觉得他可能比我还要缺乏安全感。我们都像刺猬一样，不肯拔除身上的刺。所以，刺猬法则，保持合适的距离，应该是我们这段关系中最好的选择。
小结 4：珍惜不是固执己见的挡箭牌
“珍惜”是对的，包容也是对的，但那个被珍惜的人是不是对的呢？过度看重“珍惜”而在不知不觉中牺牲了更重要的东西，这是不可取的。经历是用来成长的，它不能成为人生路上的绊脚石。如果经常把焦点集中在过度积累成堆的事件上，并为此消耗大量的时间、空间和能量，那简直是太不值得了。所以，我们需要珍惜的应该是那段让自己成长的经历，而不是去计较经历的幸与不幸。
现在看来，曾经的我从未好好地梳理过自己。固执地认为自己每一段感情都有用心去爱，实际上可能我才是那个不用心的人。貌似自己的过去并不是为了恋爱而恋爱，只是因为生活而生活。
人生就是一场修行，是需要用一生去修炼的。当你感觉到不舒适、纠结时，正是修炼自己的好时机。有意识地活着，不再逃避，主动修行其心，好过勉强表现出来的积极乐观。如果能够接纳不舒适，并勇敢面对，感恩之心就会涌上心头。在这场情感的波澜中，我学会了反思，学会了成长，也更加明白人生的修行之路还很长，需要我们用心去感悟，用爱去包容。