清晨，公寓阳台上面，身上换上了一套运动服的杜承，正静静的站着，虽然只是睡了不到四个小时，但是杜承依然是十分精神的样子。
“杜承，体这个领域包括的种类很多，不过总体概括的话，可以用三大类还进行划分，这三大类分别是技巧、力量以及速度，这三大类各有优势，技巧一类包括了十八般武器以及拳脚在内的所有武术，所以技巧这一类需要长时间的修练才有可能小成，而力量与速度的修练则是十分的简单，在短时间内便可以小成。”
杜承的面前，欣儿一边指着体这个领域之内的各个分类，一边朝着杜承大略的介绍道。
“欣儿，这三大类有什么区别，如果三个人修练不同的分类，最终谁的实力更强一些？”杜承沉思片刻后，问道。
“三大类各有优势，不过无论是单独还是整体而言，都是技巧这一类占据绝对的优势，而力量与速度这两个分类相差不多。”欣儿客观的应道。
听到欣儿如此说，杜承在心中暗自思索了一番，足足十秒钟之后，杜承这才在心中说道：“欣儿，那我选择学习力量与速度这两个分类好了，至于技巧这个分类的话，等我力量与速度小成之后再开始修练也不迟。”
杜承之所以如此选择，那是因为技巧这一分类杜承暂时可以用欣儿的防御反击模式代替，只需要自身的速度与力量提升的话，防御反击模式的威力同样也会随之提升，所以，杜承暂时并不需要学习技巧这一个分类。
“ok。”
欣儿点了点头，然后将屏幕之中的分类进行规化，然后，力量与速度两个分类的详细出现在了杜承的眼前。
“力量与速度这两个分类的修练方法十分的简单，力量以练体术为主，而速度则是以伪重力空间为主。”欣儿指着那详细的分类朝着杜承解释道：“练体术可以对身体的每一个部位进行锻炼，可以让身体的每一块肌肉充满爆炸性的威力，而伪重力空间则是通过对神经的控制达成接近于重力空间的效果，以重力的方式提升速度。”
“欣儿，那要如何才知道自己的速度与力量达到了一种什么样的程度呢？”杜承想了想后，问道。
“这个简单，本大小姐早就准备好了。”
欣儿得意一笑，杜承眼前的屏幕瞬间出现了两组数剧，而欣儿则是指着那数剧接着说道：“如果说，我们把力量与速度的上限都定格在1000的话，那么，一个正常人的力量与数度就在80与100之间，而一些专门对力量与速度经过训练的人，则是可以达到120-150之间，就像是那些举重运动员与短跑运动员一样。”
听到欣儿这么说，杜承顿时有些好奇地问道：“那我的呢？”
“你啊，亲爱的主人，你不怕欣儿打击你吗？”欣儿嘿嘿一笑，问道。
“没关系的，你说吧，我有心理准备了。”杜承知道自己的数剧肯定是不高的了，不过也是在意料之中，没有什么打击不打击的。
“那好吧，你的数剧有两组，一组是在脑域再度开发之前的，一组是现在的，差别倒是挺大的。”欣儿的本体与杜承的身体是融合为一体的，自然十分清楚杜承的情况如何，很快的，欣儿便指着刚刚出现的两组数剧朝着杜承说道：“在你的脑域再度开发之前，你的力量只有70，而速度只有30，离正常人的水准还有着很大的差距，而现在的话，你的力量指数不变，但是有一样指数却是提升的很大，那就是速度，你现在的速度比以前足足提升了四倍，达到了120。”
“欣儿，那要达到什么水平才算小成？”对于欣儿的回答杜承还是挺满意的，速度的提升杜承可以想象，在自身的神经反应能力提升了数倍之后，再加上瘸脚的治愈，提升如此之大并没有什么太过变态的。
欣儿又换了一组数剧，说道：“两样指数都达到300就可以算是小成了，300的力量，可以让你一拳的力量达到500kg以上，而300的速度可以让你只需要8秒的时间便可以跑完百米。”
“按照我的条件来看，需要多长的时间才可以小成？”杜承已经是一脸的期待之色了，直接问道。
“如果只是小成的话，只需要三个月的时间便可以了，不过越往后难度将会越大，想要大成达到800以上的话，至少需要10年以上的时间。”
欣儿顿了顿后，接着说道：“所以，正如你所说的那般，你只需要达到小成之后，便可以将重心转移到技巧上面了。”
“嗯，那好吧，那我们现在就开始吧。”
杜承点了点头，对于这个，他要的只是回报，对于付出多少决不在乎。
“那就由练体术先开始吧，等熟练了之后再开始进行伪重力空间的修练。”欣儿一边说，一边引导出了练体术的教程，“练体术是公元2980年由一名神秘的科学家按照人体的肌肉结构组织的特定规律研究发明出来的，可以对身体的每一块肌肉进行强有力的锻炼，可以在短时间内提升全身的力量与爆发力。”
虽然欣儿的数剧库里面关于2500年之后的一些数剧发生了异常，但是这套学习方案是一台智能电脑的根本，所以这套学习方案并没有受到数剧库的影响。
杜承十分仔细的看着那练体术的教程，那练体术十分的怪异，许多动作都完全违背了人体常理，许多动作更是十分的不可思议，看起来就像是一个软骨的杂技演员在表演着各种高难度的杂技一般，如果不是那如同鞭炮一般的节关暴响声不停的响起，杜承或许还会以为那是一套杂技，而不是练体术。
很快的，不用三分钟的时间，杜承就已经将整套的练体术都看了一遍，而杜承对于这套练体术的评价就只有三个字，那就是难、难、难。
因为杜承的骨格已经定型了，身体的柔韧性更是完全达不到练体术的要求，有着许多的动作对于杜承来说几乎就是一件不可能的事情。
所以第一时间，杜承已是朝着欣儿问道：“欣儿，你确定这个我可以练的了吗？”
“放心吧，你可以的，现阶段你只需要尽力达到练体术每一个动作的要求就可以了，几天之后，你就会发现你身体包括了柔韧性在内的各方面都会有所提升，到时候你要完成这些动作就十分的简单了。”
欣儿显然是胸有成竹，十分肯定的应道。
即然欣儿如此保证了，杜承自然是不会怀疑什么，当下便开始按照着练体术的每一个规定动作开始修练起来。
果然，杜承所预料的没错，这些动看起来难，练起来更加的困难。
虽然每一个动作杜承都尽力的去完成，但是离练体术的要求却都是差了很大的一截，当半个小时之后杜承尽力的将整个动作都做了一遍之后，杜承发现自己的身体就像是跑了一个马拉松一般的累，最重要的是，身体里面各个关节处两侧的肌肉就像是拉伤了一般，十分的疼痛。
不过，杜承并没有因此而放弃，休息了几分钟之后，杜承再爬了起来，再练。
由于有了第一次的经验，第二次杜承所用的时间稍微减短了一些，但是疼痛感有增无减，在练完了第二遍后，杜承就直接趴在了地上，足足休息了近半个小时的时间这才爬了起来。
爬起来后，杜承更加没有放弃的意思了，再接着又开始练第三遍。
而最终的结果就只有一个，杜承足足趴在地上休息了近一个小时的时间，这才有力气从地上爬起来。
“还真不是一般的难，不过效果好像还不错……”
不过三遍练下来，杜承却已是有了一些感觉，虽然身上十分的疼痛，但是却不是那种无力的酸痛，而且杜承可以感觉到自己身上的每一块肌肉就像是在燃烧着一般，发热发烫，就连拳头之间，也似乎变的更加有力气了一些，而不是像平时那种有些失力的感觉。
“再来，第四遍……”
眼见着离十二点还有着两个小时左右，杜承咬了咬牙然后又爬了起来。