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适宁篇:多喝点水,补充身体里的水分

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她记得自己明明在纸条上写了,她每餐都要辣的,必须要辣的...

这些人估计是怕她上火,直接一点辣的都不给她吃了。

“你要吃鸡腿吗?”明适凑过来,捧着餐盒,一脸认真正经的问她。

“有辣椒吗?”沈宁瞥了一眼,好家伙,和她差不多,都是草食动物。

“...应该没有,就是炸的。”

“炸的也行,我这里是清水煮的鸡胸肉,你确定要吃?”

明适顶着无辜又懵懂的眼睛,眨了眨眼,似乎还没反应过来。

“我的意思这个鸡胸肉应该不好吃,你...确定换了不会后悔?”沈宁详细解释了一遍。

明适眨眼,眼神飘忽,似乎在走神,“我爱吃。”

沈宁一听这话,立即眼睛亮了,“好兄弟,那咱们俩换一下?”

明适刚慢吞吞的想说好,沈宁就已经速度极快的把鸡腿夹走,再把那块白的鸡胸肉送到了他的饭盒里。

旁边看到沈宁手速这叫一个快的姚锦,“......”好家伙。

明适面对沈宁这火急火燎的做法,也没有任何的怒气,平静的夹起了那块白色的鸡胸肉咬了一口。

无人看到他头发微微遮住的耳尖上,已经染上了一抹残红。

他想,这个鸡胸肉,应该是他吃过最好吃的。

虽然,明明没什么特别的味道,可他就是喜欢,说不上来为什么!

明适吃的认真又慢,落在别人眼里,就是他也不太喜欢吃这个。

沈宁自然也看在眼里,所以她记下了这份情,她决定要报答对方的好意,更加用心认真的教明适跳舞。

本来她教明适是教他们跳舞的老师安排的任务,作为队长她确实也有些责任,但她现在觉得自己更有责任了。

所以,吃完饭,几人回了房间,分别洗了澡再睡了一个小时,下午两点再次回到训练室集结,开始辛苦的练习。

下午,盯着他们的是好几个老师,而且下午只能跳两个小时,就要去学歌了。

这歌对他们来说,唱不难,记住调子那些都不难,就是他们需要划分每个人该唱哪段,然后相对应的是走位。

一边练走位,一边练唱歌。

下午沈宁没有单独的时间再去教明适,因为舞蹈和声乐老师都分别给他们定了时间。

唯一有空的时间就是晚上,晚上他们需要自行训练。

虽说距离他们正式录制专辑还有一个月,但这一个月里还学十首歌,还要把十支舞蹈全部都记清楚,走位和动作,这真是个不小的工程。

当然,专辑上市卖出后,他们还有一个月的时间,专辑卖出,还需要一个月的筹备演唱会前期工作的时间。

所以全部算出来,其实他们还有两个月。

可即便是有两个月,对他们来说,还是相当紧密的行程。

圈子就是这样,你不努力,总会有比你更努力的,日复一日年复一年,人家就能追赶上你,把你挤下去。

好不容易专辑都出来了,他们自然是希望能够做到最好,也希望能够证明给所有人看,不是每个组合都会出道就凉。

至少...他们会破了这个诅咒般的怪圈定律。

抱着这样的想法,大家下午的排练都相当努力。

到了晚上,几个舞蹈跟不上进度的队员,乐宣,姚锦,和子清,明适四个人是舞蹈基础最薄弱的。

沈宁觉得最好的回报就是...严苛要求明适,这样才能跳出更让人满意的舞蹈。

这支舞蹈本来是相当有力量,感觉是有瞬间爆发的冲击感,但明适性子过于温吞,几个动作上总是达不到沈宁预期的标准。

这就导致,同样的动作,她会不停地说,“重来,不行,再重来。”

旁边的乐宣和姚锦两人看到沈宁这个化身魔鬼教练的做法,瞬间头皮发麻,本来还想着平时沈宁看着笑眯眯的,脾气很好的样子,教人也会耐心。

结果...

耐心是很耐心,就是耐心的他们现在看到沈宁的背影都觉得怕,所以两人果断的挑中了脾气更好的周川博。

然后,训练室开始响起同频率的两个不同声音。

“重来。”

“这个不行。”

“再重来。”

姚锦,乐宣,“......”所以,外表真的是太能骗人了!

还他们平时那个脾气温和爱笑,似乎能包罗万象的周温柔啊!

沈宁一盯一,专心盯着明适,实在是哪里实在是明适不懂,她才示范的跳两遍。

同样的舞蹈动作,沈宁跳出来相当有帅气炸裂的氛围感,而...明适那双人畜无害的眼睛就给人一种纯净小鹿,迷了路的既视感。

“别装死,继续起来。”沈宁一转身发现其他人居然都倒下了,就剩下她和明适还在一线战斗。

这让她不禁觉得好笑,走到都快睡着的梁俞和江西泽跟前,很轻的踢了下他们两人的鞋尖,“起来了。”

两人睡的已经不知道东南西北,面对沈宁的提醒,毫无反应。

沈宁眼珠子一转,唇角微勾,“起来,一起出去吃烧烤。”

这话一出,两人立即犹如弹簧般,条件反射性的弹坐起来。

大口喘气,头发都在滴水的乐宣和姚锦,“......”

没看出来,沈宁还真是...童心未泯。

沈三岁,到这个时间点了,还这么有精力玩!

周川博和郑秀哲两人见到沈宁那小动作,不约而同的弯了弯唇角。

至于始作俑者沈宁一脸无辜的朝他们眨眼,似乎在说,我不知道是谁说的话。

众人,“......”果然。

比忽悠人,一本正经的说瞎话,谁也比不过沈宁。

明适一根筋的还在练习,沈宁朝他招了招手,“明适,过来坐,休息几分钟再继续。”

明适一过来,就下意识地贴着背靠墙壁,单腿曲起,另一条腿伸直的沈宁坐着。

沈宁目光一瞥,瞥到旁边的矿泉水箱,箱子里还有好多瓶没开过的水。

她一人拿了一瓶,水瓶朝着他们的方向滚过去。

轮到明适,就在旁边,她换个手直接塞明适手里,“多喝点水,补充身体里的水分。”

明适一怔,他拿起水再看沈宁时,沈宁已经拧开水瓶盖在喝水了。

他下巴光洁白皙,微抬起,即便是这么热的情况下,喝水也不忘慢条斯理。

并未像姚锦,和子清他们那样,一边喝,一边水就顺着下巴流入了衣襟里。

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