告别梓涵过后，江北回到球馆，时间才刚刚六点左右，其他的球员估计还在睡觉呢。看着空无一人的球场，江北心中的一股闷气感觉无处发泄，干脆拿起篮球开始训练，一遍一遍的联系着突破、投篮，不断地投篮，跑过去捡球，再继续投篮。
今天的江北也不在乎球有没有投进，只是想让自己不要停下来，让自己出出汗。这也算是江北自己的一种发泄方式吧！
这样不顾体力消耗的训练，江北很快就大汗淋漓，体力耗尽的江北躺在球馆的地板上，大口大口的喘着粗气，出过汗的江北感觉心里平静了许多，看着球场的上空，江北脑袋里一片空白，没有力气去想一些其他的事情，慢慢的闭上眼睛，这大概就是能让人平静下来的原因吧！
上午七点左右，任星早早的来到了球馆，看到躺在地板上的江北，任星走了过去问道：“怎么了这是，你这样过度训练会给自己的身体留下隐患的。”
江北听到身边有人说话，睁开眼看向声音的来源，看到来人事任星，江北说道：“没事，我对我自己的身体有数！”
任星也不管他，拉着江北的胳膊让他翻了个身，然后开始给他做放松按摩。感受到任星的动作，江北有气无力的说道：“你今天怎么对我这么好了？”
“这话怎么说的，我对你有不好过吗？”
“也没有不好，只不过感觉你对我们都有些冷淡罢了。”江北解释道。
任星听到江北的话，不禁感到有些无语，“我倒也不是对你们冷淡，只是觉得国内的球员训练的积极性跟NBA的那些球员没法比，不到训练的时间是不会去训练，所以我也是把这当成一个工作而已。而不是跟在M国一样，都是在为自己的热爱而努力。”
江北听到任星的话忍不住抬起头看了他一眼，刚想说些什么，任星用手拍了一下江北的后背，示意他继续趴下，任星一边给他按摩着一边说道：“直到这几天跟王世鹏和艾伦了解了一下你，见到今天拼命训练的你之后，我才知道我们华夏不是没有为篮球事业努力奋斗的球员，而是我没有发现而已。”
“我们国内还是有很多优秀球员的，只不过一些其他的原因限制了他们！”江北想到这些便有些感慨。
“我相信总有一天华夏的球员会再次站在世界面前，而不是现在这样，提到华夏篮球想到的只有大姚一个人而已！”
“会有那么一天的，而我想这个时间不会太远了！”江北自信的说道。
通过这次放松按摩的聊天之中，江北和任星的关系跟融洽了一些，江北也了解了任星这个人的性格，而且任星确实在体能训练这方面有着不错的经验和水平，能够对江北的训练提供不小的帮助。
按摩结束，时间也差不多了，其他的球员也该来球馆训练了。任星去准备今天的训练内容，而江北则会宿舍换了一身球服。
再次回到球馆的时候，其他球员差不多也都到了。看到江北进来，感觉球馆的气氛有点尴尬，其他球员觉得昨天他们确实做得有些过分了，感觉对不起江北。而江北则觉得自己昨天突然离去，使得昨天的训练泡汤，还让他们都受到了王希东教练的惩罚。
每个人都觉得自己有错的一方面，但又都抹不开面子去说些什么，就这样尴尬的气氛在球馆开始蔓延。还好这个时候王希东教练走了进来，打破了这个尴尬的氛围。
王希东看了看现场的各个球员，招了招手把大家召集到一起，“今天在正式开始训练之前，我们要做一件大事！”
大家听到王希东教练的话不禁有些好奇。
“要做一件大事，到底是什么事啊？你知道吗？”
“我怎么会知道，教练也不告诉我啊！”
“不会还是因为昨天的那件事吧！”
“应该不会吧，我们不是已经受到惩罚了吗？”
其他的球员都在那猜测王希东教练将要做的大事会是件什么事，而江北则在那优哉游哉的，提前知道的江北并不好奇，只是想看看王希东教练会怎么样做。
“考虑到将来的训练内容会非常的多，只靠教练团队的话可能不会全部顾得过来，所以我们今天要选出一个队长出来，来负责组织大家进行训练！有这个想法的可以报名。”
听到王希东教练宣布的这个事情之后，江北并没有直接站出去，他想看看有谁会跟自己竞争。
下面安静了一会，第一个球员便站了出来，表示要参与队长的竞争，这名球员江北听说过——余家豪，司职中锋，他出生在篮球家庭，从小就受到篮球文化的熏陶，他的父母都是Z省男女篮的主力球员，身高218cm，之前在海外读书，在今天被国家召回参加U17青训营的训练，跟他同时召回的一共有七名球员，分别参加了男篮U18和U17两支球队。
在余家豪之后，又有一名球员表示要参加，他就是石逵，司职控球后卫，之前就是U16男篮国青队的队员，去年就代表国家征战U16亚青赛，并且在其中有不错的表现。
又等了一会，发现没人再上去之后，江北便也站了出来，表示自己也要参与竞争。看到江北站出来，其他人也并没提出什么异议。
王希东看到只有三个人站出来参与竞选，便说道：“那就你们三个吧，你们三个怎么个比法啊，说说你们的想法！”
“篮球靠的是实力，实力强的说了算，不如我们就单挑决定队长的人选吧！”石逵说完之后看了看余家豪和江北两人，江北耸耸肩表示自己无所谓。余家豪则看向王希东，王希东则表示你们怎么选择都行，我不参与。看到王希东教练的反应，便也同意了石逵的意见。
“既然你们三个都同意的话，那你们就来一场21分对决吧！”王希东教练说道。