从28岁开始规划我的后半生

刺猬的拥抱38

首页 >> 从28岁开始规划我的后半生 >> 从28岁开始规划我的后半生最新章节(目录)
大家在看影视综合:从民国开始 孕期掉眼泪,佛子轻哄娇妻放肆宠 人在奥特,我在光之国当学霸 抗战:我在亮剑卖军械 海贼之绝巅霸气 影视世界最后的赢家 综漫:变身少女,龙珠破坏神 斗罗:俘获女神,从绝世唐门开始 神印:内卷修炼,把龙皓晨卷哭了 宁次:这次谁也不能让我死 
从28岁开始规划我的后半生 刺猬的拥抱38 - 从28岁开始规划我的后半生全文阅读 - 从28岁开始规划我的后半生txt下载 - 从28岁开始规划我的后半生最新章节 - 好看的其他类型小说

第330天神奇的早起,4:45起床改写自己想要的人生!

上一章书 页下一章阅读记录

很高兴今天跟你分享我的生活和故事!

现在的我真的很自律,我很喜欢现在的我!我也很享受现在的生活!

断奶,儿子放在老家奶奶带着,我终于能轻松一下了,白天女儿上学,整个家里就我一个人,我没有感到孤独,反而感到非常的舒服、自己一个人独处,我感觉自己的心灵得到了极大的放松。

孕期和老公冷战、吵架、被婆婆压迫、精神内耗、没日没夜的缠孩子、没钱的压力、暴躁、控制不住情绪……在这一个星期,我终于感觉它们都远离我了,不再压迫在我的头顶,不再压的我心里喘不上气,在这一周的时间我的心灵得到了放松,从来没有感觉那么的轻松与平静!

独处的每天我过的都很快乐,我每天的充实自己,努力的朝着梦想奋斗,我的精神世界是丰富饱满的!

早晨4.45起床,五分钟穿衣、刷牙、扎头发、喝水。

十分钟冥想开启新的一天,我的心灵得到了净化,心态很平和。

十分钟“自我肯定宣言”,大声的读励志语录、我的人生目标?我想要成为什么样子的人?我发现他真的有神奇的力量,以前的我非常的自卑,感觉自己是一个失败者,做什么都不会成功的,我很丑,我很笨……第一天读这个肯定宣言,我心里突然就涌现出了一种兴奋、我很棒我很优秀、我很好的自信!而且我不在感觉我做不到了,我感觉也许我可以试试,我不再怕试试了,然后感觉我可以的,我能行!突然感觉以前的梦想和目标也不是那么遥不可及,其实也可以触手可得,我只需要做很小的行动就可以触碰到目标!非常棒的体验!

5:00-6:00,一个小时是我培养自己个人发展的时间。我把自己的梦想清单上,一直想要做但是一直没有做的事情,找出来六个,然后每个分配十分钟。虽然时间少,我以前也感觉十分钟怎么可能做完我的梦想目标,可是前两天我实验了一下,意想不到的效果出现了。

比如我想能够独立开车,但是我一直没有信心,担忧自己看不清路标和红绿灯指示、倒车入库蹭到别人的车,地下车库入口太窄我不敢不知道如何掌控车子就入……我今天早晨定了十分钟闹钟,然后打开了抖音,搜出新手开车注意事项,点开一个视频,虽然有14个注意点,我只看了4个,但是我真的收获很多,我把注意点记录在本子上。

以前我也会小看这十分钟,就看了思想图片,感觉学不到什么,可是我学到了四个休息点,我的心里对开车的恐惧就减少了一分,我开车的知识就增加了四个。是不是很棒呀?

不要感觉很小所以不做,在小的行动和步伐,终会抵达目标的那一天!

6:00-7:00运动一个小时。

7:00-8:00做饭,和女儿吃饭,送女儿上学。

8:10回到家打扫卫生。

8:40-9.30把写作、理财笔记写了、健身视频!

9.30-12:00看书

午睡:睡到自然醒!

1、2:00学习人性、婚姻。

5:00接女儿放学。回家写作业

6:00多吃饭

6:30-8:00女儿出去玩,我在家看看书或看人性视频

8:00-9:00运动一个小时

9:00-10:00看书,睡觉

我很享受这样充实的一天!

上一章目 录下一章存书签
站内强推网王鲸落 人间苦 神话探迷 都市:从无限签到开始制霸全球 盖世神医 网游:神级刺客,我即是暗影! 四合院:我成了最大的房东 一夜情深:霍少放肆宠 穿成大队长家的福娇包 神鳌仙族 带着农场混异界 低维革命 哥,我求你了,老实收废品行不? 汉末求活 四合院:留学回国,开局当干部 反派:开局十连抽,送走杀手女主 金龙九脉 斗罗从自主觉醒武魂开始 全民领主:开局一颗造化神石 七零军婚:那两口子都有点癫 
经典收藏谍战:我其实能识别间谍 蛟蛇之欲 【柯南】只想苟活却被迫加入主线 人间悟道成仙指南 漫威:妖精之力 读心花瓶后,影帝天天破大防 九叔:简化金光咒,晒太阳就变强 盗墓:改命 家族修仙:从肝经验开始 NBA:打架带个球没毛病吧! 开局选择观山太保,我签到修仙 火影:开局在木叶卖蜜雪冰茶 提瓦特大陆生存指南 穿越后我成了师尊的童养媳! 火影:全忍界大佬都想当我男朋友 怪侠一枝梅之嘉靖一五六六 九凝神剑 五石神伏地尊 喜剧从成为美少女师傅展开 修仙从铁匠铺开始 
最近更新离婚后,妻子跪地求原谅 相错亲,豪门大佬拉着我闪婚了 年代:全家反派都被极品后妈拿捏 亡国太子在后宫,娘娘我真不是太监 八零悍妻揣崽后,植物人老公心慌慌 七零:小软娇不哄不撩,军少你激动什么 她断绝情爱后,季总哭红了眼 抛夫弃子离婚后,她惊艳了世界 你娶平妻我高嫁,奉旨和离你哭啥? 哑巴小妻:热搜当天和豪门继承人闪婚了 少帅轻点宠,钟小姐吃软不吃硬 综恐:我的系统有问题 极品世子:手握重兵,请贵妃醉酒 星铁:圣人 开局天生牙,拔刀救止水 转身成为喷火龙,但是怪猎世界! 被抛弃?如今的我已经不爱你了 五行灵根修仙传 姐是川渝暴龙,黑粉来刚别怂 我在末世开鱼塘 
从28岁开始规划我的后半生 刺猬的拥抱38 - 从28岁开始规划我的后半生txt下载 - 从28岁开始规划我的后半生最新章节 - 从28岁开始规划我的后半生全文阅读 - 好看的其他类型小说