姬眉秋最后一次去藏星河修炼，是捕猎大赛期间失踪的那两天。
在三号区域的一场大战，姬眉秋感觉到肌肉又能消耗灵气，于是再次来到藏星河，全身没入河水之中，修炼一个时辰肌肉便产生饱胀感，仅仅疏通两条孙络。
姬眉秋不甘心，在接下来的两天时间内，高强度反复修炼盘龙棍法、披风剑法和潜龙勿用，没想到修炼的效果仍然很不理想，两天过后也就疏通了三条孙络。
还有数十条孙络没有疏通，基本上集中在两条胳膊上。姬眉秋不想将就着提升境界，如果姬眉秋希望早点开始锻骨，早就能够疏通全部的孙络，只是姬眉秋不知道开始锻骨之后，灵气对淬炼肌肉是否还有效果。
老酒鬼不在身边，姬眉秋只能自己摸索着修炼，因为老酒鬼反复叮嘱过姬眉秋，绝对不能向任何人透露任何有关大衍诀的事。
假如不借助外力，疏通孙络的灵气稍稍散发在肌肉中，肌肉便有饱胀感，灵气全部散发出去，而藏星河与马头山对自己淬炼肌肉已经没有太大的帮助，想早点进入学院十分神秘的重力室修炼，姬眉秋处于矛盾之中。
打铁之后，全身的肌肉竟然产生极度饥饿的感觉，姬眉秋诧异之下，大喜过望。
肌肉的饥饿感，意味着能够吸收与消耗灵气，从而得到锻炼。
姬眉秋没有迟疑，当即运转大衍诀疏通孙络，直到肌肉再次产生饱胀感才收功，此时仅仅过去不到一个时辰，足足疏通了二十多条孙络。
打铁竟然有如此惊人的炼体效果，姬眉秋非常庆幸自己答应了徐老板打铁的提议。
“徐哥，饿了，有吃的吗？”收功之后，姬眉秋感觉到了极度的饥饿，很自然地询问徐老板。
徐老板喜欢姬眉秋直率的性子：“天涯小哥有口福了，我们隔壁的王哥昨天捕了一头两品妖兽剑齿虎，而且王哥烤肉的手艺，天下一绝。”
姬眉秋笑道：“有那么夸张吗？”
“是不是夸张，吃完便知。”
此时天还没亮，烈炎小镇的店铺基本上是通宵都不打烊，徐老板与姬眉秋来到数十丈外的烤肉铺，一个身形佝偻的老人正在忙乎着。
离烤肉铺还有十多丈远，一股淡淡的香味随风飘来，极为诱人。
烤肉铺前的几张小方桌上，已经坐满了佣兵。
“天涯，你去酒铺买点好酒，我去买烤肉，咱们回店铺吃。”看到烤肉铺没有空位，徐老板改了主意。
徐老板真没夸张，王哥的烤肉手艺令姬眉秋赞叹不已，徐老板足足买了四五十斤烤肉，被两人一扫而空。
吃饱喝足，天色已经大亮。
“徐哥，我们继续？”稍事休息，姬眉秋有点迫不及待地询问在后院煮茶的徐老板。
“受得了吗？”徐老板一语双关，既有询问姬眉秋能否承受如此高强度的体力活之意，更是担心姬眉秋能否吃苦。
姬眉秋淡淡一笑：“有点意思。”
徐老板看到了姬眉秋的变化，更加确定姬眉秋修炼的功法必定不凡。
第二天姬眉秋锻打的次数，断断续续足有两三千次。如果不是有品阶非常高的功法支撑，姬眉秋的进步不可能如此明显。
徐老板只知道姬眉秋的功力恢复快、进境提升快，却不知道姬眉秋在淬炼肌肉的时候，竟然是依靠疏通孙络。
神州大陆的炼体功法，基本都是疏通十二主经及奇经八脉，绝无像大衍诀这般，还需要疏通十二经别、十二经筋、十五别络及浮络、孙络。
尤其是孙络与浮络，几乎遍布全身的每一个角落。
第二天打铁的效果更加明显，明天疏通二十多条孙络，第二天上午极度疲惫之后进行修炼，疏通三十多条孙络后，肌肉才产生饱胀感。
姬眉秋用心体验一番，欣喜地发现，现在只有十多条孙络还未疏通。
打铁的效果不仅体现在炼体方面，这两天姬眉秋的食量暴增，第二天中午足足吃了五十来斤王哥烤的剑虎肉。
姬眉秋心情非常的爽，信心大增，午饭过后休息不到半个时辰，姬眉秋便主动抄起铁锤。
到了夜幕降临的时分，姬眉秋的灵气消耗殆尽，肌肉产生了极度的饥渴。
只剩下十多条孙络，姬眉秋知道自己的炼肉将告一段落，接下来便是锻骨。
大衍诀从炼肉到锻骨，不像龙象诀那样需要晋阶，都属于第一层的功法，只是炼肉与疏通孙络同时进行，而锻骨则是与疏通浮络同时进行。
没有老酒鬼指点，完全靠姬眉秋自己对大衍诀的理解，调整大衍诀的动功路径。
姬眉秋感觉到从炼肉到锻骨不会十分简单，他要找一个灵气浓郁、没有人打扰的地方进行调整。
事实上，大衍诀的这次调整同样属于晋级。
如果说疏通主要经络属于大衍诀第一层的初级，那么炼肉就是大衍诀第一层中级，即将进行的锻骨，则属于大衍诀第一层高级。
从炼肉调整到锻骨，实质上就是大衍诀晋级。
想明白这些道理，姬眉秋感觉到接下来的修炼不会很简单，于是先到徐记铁匠铺后院恢复功力，毫不客气地吃完徐老板买来的四五十斤烤剑齿虎肉，再向徐老板告别。
姬眉秋要去的地方，就是马头山近两千丈高峰的山洞。这个地方人迹罕至，尤其是在深夜，马头山根本没人。
除了小碧这样的变态，几乎没人能在伸手不见五指的深夜找到雪茹。
进入山洞后，姬眉秋调整好心态，保持神魂的宁静，随后运转大衍诀，一鼓作气地疏通最后的十多条孙络。
突然，全身的每一块肌肉像是打开阀门的水库，浑厚的真气汩汩涌出，进入完全打通的九百九十九条孙络，再涌向十二主经、奇经八脉、十二经别、十二经筋和十五别络，最后汇聚到丹田。
体内发出“轰隆”的一声轰响，丹田内的气海猛然扩张，汇聚在丹田的灵气从丹田散入经络，消失在全身肌肉之中。紧接着山洞内的灵气像是找到缺口似的的涌来，迅速填补近似于真空的丹田。
海量的灵气冲进姬眉秋的丹田，随后沿着十二主经、奇经八脉、十二经别、十二经筋和十五别络进行运转，一个时辰的时间，灵气在经络之中运行了整整十个周天。
这就是大衍诀的大周天运行。
灵气在体内运行了十个大周天之后，姬眉秋趁热打铁，重新运转大衍诀的炼体心法，不过这次不是疏通孙络淬炼肌肉，而是准备疏通浮络进行锻骨。