上虞区地处浙江省东部、绍兴市东北部，东邻余姚市，南接嵊州市，西连越城区、柯桥区，北临钱塘江，区域总面积1362平方公里，钱塘江岸线长16公里，地貌呈现“五山一水四分田”的格局。全区下辖百官街道、曹娥街道、东关街道、道墟街道、梁湖街道、小越街道、崧厦街道7个街道，长塘镇、上浦镇、汤浦镇、章镇镇、下管镇、丰惠镇、永和镇、驿亭镇、谢塘镇、盖北镇10个镇，岭南乡、陈溪乡、丁宅乡3个乡，是绍兴市主城区重要组成部分，兼具产业实力、历史底蕴、生态资源与水乡风貌，承担先进制造、文化传承、生态保护、城乡融合发展等多重功能。
百官街道为上虞区行政、文化、商贸中心，地处曹娥江东岸，城市配套完善，商业网点、文化场馆、居住社区密集，保留部分历史街巷与人文遗迹，统筹全区政务服务、公共管理与城区建设，是展示上虞城市形象的核心板块。曹娥街道位于曹娥江西岸，以孝女曹娥文化为核心，境内有曹娥庙、曹娥里历史文化街区等人文资源，浙东运河穿境而过，产业、居住、文旅功能均衡，交通路网完善，衔接老城与新区，是城市西南重要功能板块。东关街道地处上虞西部，历史上为浙东运河重要驿站，传统商贸与现代工业并行，城镇建设成熟，保留古桥、古街等历史遗存，城乡风貌协调，公共服务配套完善。道墟街道位于上虞西北部，纺织、化工等产业基础扎实，历史上文风兴盛，名人辈出，乡村与城镇空间融合，现代农业与制造业协同发展，是西北部产业与宜居板块。梁湖街道位于城区南部，毗邻皂李湖，生态环境优良，文旅、休闲、居住功能突出，水乡田园风貌完整，梁湖水磨年糕等传统物产知名，是南部生态宜居板块。小越街道地处上虞东部，交通区位优越，制造业、商贸业活跃，城镇建设有序推进，村庄布局规整，生态与产业协调发展，是东部重要节点街道。崧厦街道位于上虞北部，制伞产业特色鲜明，产业集群规模大，市场覆盖面广，滨临钱塘江，农业与工业协同发展，城镇功能完善，是北部特色产业与宜居板块。
长塘镇位于上虞西南部，山林与农田交织，生态环境优良，竹笋、茶叶等农产品特色突出，历史遗存与乡村风貌并存，乡村旅游与生态农业稳步发展，是宜居宜游的山区乡镇。上浦镇地处上虞南部，曹娥江穿境而过，为越窑青瓷发源地之一，凤凰山考古遗址公园记录青瓷发展历史，产业、农业、文旅融合发展，文化底蕴与生态资源兼备。汤浦镇位于上虞南部，山水资源丰富，童装产业为特色支柱，产业链完整，市场影响力较强，乡村建设与生态保护同步推进，宜居宜业属性突出。章镇镇地处上虞南部中心位置，区域面积较大，农业基础扎实，葡萄、茶叶等特色种植规模稳定，生态旅游与乡村产业协同发展，是南部山区经济、文化、交通中心。下管镇位于上虞东南部山区，传统村落保存完好，民俗文化传承有序，山林资源丰富，生态农业与乡村文旅融合发展，保留浓郁乡土气息。丰惠镇为上虞古县城所在地，历史遗存密集，学宫、古街、古桥、古民居保存完整，千年县城格局清晰，文旅、商贸、农业协同发展，是历史文化与乡村风貌融合的重镇。永和镇地处上虞东部，农业与轻工业并行，农田连片，村庄规整，生态环境稳定，城乡融合发展特征明显，是东部宜居乡镇。驿亭镇位于上虞东北部，白马湖风光秀丽，春晖文化底蕴深厚，生态与人文资源结合，茶叶种植、乡村旅游发展较好，是兼具文化与生态特色的乡镇。谢塘镇地处上虞北部，农业基础扎实，黄花梨等特色水果种植规模大，工业与农业协同发展，乡村风貌完整，是北部农业与产业特色镇。盖北镇位于上虞最北部，滨临杭州湾，葡萄种植产业规模突出，被誉为“江南吐鲁番”，现代农业与观光农业融合发展，是北部特色农业乡镇。岭南乡位于上虞南部山区，森林覆盖率高，生态环境优越，覆卮山梯田、冰川石浪等自然景观独特，高山蔬菜、茶叶等农产品优质，是生态旅游与乡村康养重点区域。陈溪乡地处四明山南麓，山高林密，涧溪纵横，通泽寺等宗教文化遗存与山水景观相融，红色文化与生态旅游结合，是山区生态文旅特色乡。丁宅乡位于上虞南部，管溪穿境而过，生态环境优良，传统村落与山水风光结合，农业与乡村旅游稳步发展，生活节奏舒缓，宜居属性明显。
上虞区历史沿革久远，文化脉络清晰，行政建制延续两千余年。新石器时代，境内已有先民活动，属河姆渡文化圈范围，先民从事农耕、渔猎、制陶等生产活动，形成早期聚落。夏代，虞舜在此活动，留下相关历史传说，上虞之名由此而来。春秋时期，此地为越国核心区域，越人在此屯垦生产，积淀越文化基础。秦王政二十五年（公元前222年）置上虞县，隶属会稽郡，行政体系正式确立，城址逐步稳定。东汉时期，曹娥投江救父的故事流传，孝德文化开始形成，曹娥庙兴建，成为地域文化重要标识。三国两晋南北朝时期，北方士族南迁，带来文化与技术，文教、手工业快速发展，谢安、谢灵运等家族在此定居，山水文化、书法文化逐步兴起。隋代至唐代，浙东运河贯通，上虞成为浙东水运枢纽，商贸繁荣，青瓷烧制技艺成熟，越窑青瓷远销各地，文化交流频繁。五代十国时期，吴越国治理浙东，重视水利与农业，社会稳定，经济持续发展。北宋至南宋，上虞隶属绍兴府，县城设于丰惠，文教昌盛，书院兴起，朱熹等学者曾到此讲学，科举人才辈出，手工业、商业持续繁荣。元、明、清三代，上虞县建制稳定，孝德文化、青瓷文化、水乡民俗不断完善，纺织、酿造、制陶等行业发展成熟，城乡经济均衡发展。近代以来，上虞民族工业起步，教育事业革新，春晖中学成为南方重要新式教育阵地。1992年，上虞撤县设市；2013年，撤市设区，成为绍兴市上虞区，行政区划优化调整，城市建设、产业升级、文化保护同步推进，现代产业体系与历史文化资源融合发展。
上虞区文化脉络以越文化为根基，融合孝德文化、青瓷文化、山水诗路文化、春晖文化、水乡民俗文化，形成多元一体的地域文化体系。越文化崇尚坚韧务实、开拓进取、崇文重教，构成地域精神内核。孝德文化以曹娥故事为源头，历经千年传承，成为民间道德规范与行为准则，影响社会风气与民俗礼仪。青瓷文化起源于上浦镇一带，越窑青瓷烧制技艺成熟，是中国青瓷重要发源地，制陶工艺、器物美学、商贸流通共同构成青瓷文化体系，影响地域手工业发展与审美取向。山水诗路文化依托曹娥江、东山、覆卮山等山水资源，谢灵运等文人在此留下诗文，成为浙东唐诗之路重要节点，山水审美与文学创作相互促进。春晖文化以春晖中学为载体，汇聚近代文人学者，倡导新式教育与思想革新，形成开放、进步、务实的教育文化精神。水乡民俗文化依托曹娥江、浙东运河水系形成，依水而居、以水兴商，河道、古桥、水运、民居构成独特生活空间，生产生活习俗与水系深度绑定。各类文化相互渗透，形成崇德、尚文、坚韧、灵动的地域气质，支撑上虞成为孝德之乡、青瓷之源、唐诗之路枢纽、人文教育高地。
上虞区历史上涌现大量各领域代表性人物，覆盖政治、思想、文学、艺术、科技、教育等领域。春秋时期，越王勾践推行富国强兵策略，卧薪尝胆，复兴越国，奠定越文化基础。东汉时期，曹娥以孝行流传后世，成为孝德文化代表人物；王充着《论衡》，倡导朴素唯物思想，批判虚妄学说，为古代思想领域重要人物。东晋时期，谢安隐居东山，后出山主持朝政，指挥淝水之战，安定政局；谢灵运开创山水诗派，诗文影响后世千年；王羲之与上虞文人交往密切，书法文化在此传播。唐代，众多诗人游历上虞，留下山水诗篇，推动浙东唐诗之路形成。南宋时期，朱熹前来讲学，传播理学思想，推动地方文教发展；当地文人学者致力于经学、史学研究，文风兴盛。明代，文人学者辈出，注重经世致用，推动地方文化与教育发展。清代，上虞师爷群体活跃，以严谨务实、聪慧审慎着称，影响民间处事理念；手工业者、商人推动地方经济发展，文化传承持续深化。近代以来，经亨颐创办春晖中学，推动新式教育发展；夏丏尊、丰子恺、朱自清等学者在此执教，形成近代教育文化高峰；胡愈之致力于文化出版与社会进步事业；叶天底投身革命活动，推动地方社会变革；众多实业家兴办民族工业，推动区域经济发展。现代以来，科技人才、企业家、文化工作者在先进制造、青瓷传承、生态保护、乡村振兴等领域持续发力，延续地域人文精神。
上虞区留存大量历史遗址、人文景点、古刹与道观，兼具历史价值、艺术价值与游览价值。曹娥庙位于曹娥街道，始建于东汉，为纪念孝女曹娥而建，建筑规模宏大，山门、正殿、后殿、戏台等保存完整，雕刻、匾额工艺精湛，是孝德文化核心载体，为全国重点文物保护单位。中华孝德园以孝德文化为主题，建筑与景观结合，展示孝文化传承历史与内涵，是文旅融合重要场所。丰惠古城为上虞古县城所在地，保留上虞学宫、古街、古桥、古民居等历史遗存，学宫修复后重现左庙右学格局，街巷格局与建筑形态延续千年县城风貌。凤凰山考古遗址公园位于上浦镇，为越窑青瓷发源地，展示青瓷烧制工艺流程、窑址遗存、器物标本，记录中国青瓷发展历史。祝家庄景区位于丰惠镇，为梁祝传说发源地之一，保留相关历史遗存与文化场景，展现民间传说文化内涵。东山景区位于上浦镇，为谢安隐居之地，山水与人文相融，是浙东唐诗之路重要节点，留存大量文人题咏与历史遗迹。覆卮山景区位于岭南乡，拥有千年梯田、冰川石浪等自然景观，山水壮阔，生态优良，是南部山区生态旅游核心地标。皂李湖位于梁湖街道，水域开阔，周边生态环境优良，湖光与田园相融，是休闲观光与康养度假的重要场所。通泽寺位于陈溪乡，始建年代久远，依山傍水，环境清幽，宗教文化与山水景观结合，为浙东山区重要寺院。上虞区内还分布众多古桥、古堰、古村落、古道观等历史遗存，如西陡门闸坝遗址、称山道观等，记录地域水利、交通、信仰文化发展历史。
上虞区民俗风情根植于孝德传统、水乡生活、青瓷工艺与农耕文化，形式多样，传承有序。岁时节令方面，春节期间开展祭祖、贴春联、置办年货等活动，制作酱腊味、年糕、圆子等传统食品；清明踏青、祭扫先祖，乡间开展采茶、游春等活动；端午包粽子、挂艾草，举办龙舟活动，纪念先贤、祈福平安；中秋家人团聚，品尝应季食品；重阳登高、敬老祈福，传承孝老美德。孝德民俗方面，曹娥庙会定期举办，民众前往曹娥庙祭拜，传承孝德理念，相关礼仪、祭祀活动延续千年。生产生活民俗方面，越窑青瓷烧制、梁湖水磨年糕制作、制伞工艺、葡萄种植等传统技艺代代相传，部分列入非物质文化遗产名录；水乡保留乌篷船出行、河道捕鱼、水上运输等传统方式。民间艺术方面，上虞吹打乐、越剧演唱、莲花落等曲艺形式活跃于乡村与节庆场合；舞龙、舞狮、腰鼓等民俗表演增添生活气息。礼仪习俗方面，婚丧嫁娶遵循传统流程，注重礼数规范；邻里交往崇尚互助友善、诚信务实，尊师重教、崇德尚孝成为社会交往基本准则，体现越地淳朴民风。
上虞区特色美食以本土食材为基础，融合绍兴菜风味，注重原汁原味，以蒸、煮、炖、焖为主要烹饪方式，形成咸鲜、醇厚、清香的口感特点。梁湖水磨年糕为传统非遗美食，经多道手工工序制作，米香浓郁、口感软糯，可蒸、炒、煮、煨，是节庆与日常主食。笋干菜扣肉选用本地笋干菜与五花肉慢蒸而成，肉质酥烂、咸香适口，笋干菜吸收油脂，风味浓郁。上虞酱腊味包括酱鸭、腊肠、鱼干等，经传统工艺腌制晾晒，咸香入味，是冬季与节庆特色食品。道墟羔羊肉肉质鲜嫩，烹制后口感细腻，风味独特，为地方特色冷菜与热菜食材。谢塘五香干质地紧实，豆香浓郁，咸香适口，是传统小吃与佐餐食品。白马湖白条、小舜江鱼头等湖鲜菜品，取材本地水域物产，清鲜入味，体现水乡饮食特色。浙东八宝菜由多种蔬菜炒制而成，清鲜解腻，为节庆常见菜品。上虞咸甜圆子手工搓制，咸口裹鲜馅、甜口配糖料，口感软糯，是日常与节庆特色点心。各类美食分布于城区街巷、古镇餐馆、乡村市集，从传统宴席到街头小吃，全方位展现上虞饮食文化内涵。
实用旅游指南
上虞区景点分布呈城区集中、南部山区多点布局形态，可按一日、两日、多日规划行程，城区人文景点适合步行与公共交通出行，南部山区建议自驾，核心景点间道路通达。住宿可根据游览需求选择城区中心、古镇周边或山区生态地段，优先选择靠近景点与交通节点的区域。城区与各镇乡公共交通覆盖完善，高铁、公路网络便捷，曹娥江沿线与水乡区域可体验水上交通。游览时遵守景区管理规定，保护古建、生态与山水环境，有序参观古刹、道观、历史遗址，尊重民俗信仰与传统礼仪，合理安排时间，错峰出行提升游览体验。