中午时分，付林在享用完午餐后，便返回寝室小憩片刻。
从明天起，付林的生活将步入一种规律的三点一线模式。
“付林，你今天和韦杰指导匆匆忙忙的，是去干什么了？”室友秦风躺在床上，好奇地问道，目光随着付林的步伐移动。
“风哥，今天韦指导带我去办理了报到手续。”付林轻声回答。
“哇，韦杰指导亲自带你？这可是莫大的荣誉啊，兄弟。对了，你被分到哪个队伍了？”秦风的语气中透露出一丝惊讶。
“韦指导说让我跟着他。”付林平静地说道，似乎对这样的安排并不感到意外。
“啊，他通常不带新人的，一般都是年轻的教练先带，等你有了成绩再转到像韦指导这样的资深队伍。你真是走了好运，付林。”秦风的语气中充满了羡慕。
“我也不想知道什么情况”付林没有多加解释，便简单地躺下准备休息，而秦风的目光中则充满了羡慕。
下午时分，按照韦指导的指示。付林准时抵达了1号田径场，或许是因为有参加比赛的缘故，偌大的田径场人并不是很多。
付林环顾四周，很快便发现了韦指导的身影，他正与一位三十多岁的男子交谈。付林迅速跑过去，加入了大约七八名队友的行列。队友们看到他到来，都点头示意。
韦指导看到付林来了以后。“今天我要给大家介绍一位新队友，他叫付林。从今往后，你们要好好照顾他。如果有人敢欺负他，一旦让我知道，就等着做十圈蛙跳。”韦指导语气严肃地说道。
“是！”队友们齐声回答。
“我一会儿就要出发去粤省了。你们就按照我留下的训练计划，跟着李指导训练。”韦指导说完，便指向他身边的年轻指导。
“现在开始，先跑六圈热身。”李指导下令后，便送韦指导离开。
付林与队友们一起开始了热身跑。起初，大家的速度都比较均衡，但几圈过后，一些队友的速度开始减慢。
付林却保持着稳定的节奏，不紧不慢地跑着。很多的短跑运动员，并不热衷于跑圈，他们认为短距离运动员，跑圈没什么用，相反可能会影响速度。
但付林认为适当的跑圈可以提升耐力。没有耐力和强大的心肺功能，是无法在高速度下保持稳定的频率的。因此，付林每次跑圈都全力以赴。
这时，一个高个子队友故意跑到付林身边，猛地撞了他一下，差点让他摔倒。“哎呀，不好意思，我没注意。”那队友阴阳怪气地说。
付林皱了皱眉，对于这种，跳梁小丑，并没有回应，继续跑自己的。
李指导一直在旁边观察，看到这一幕后，他提高音量喊道：“都给我认真跑，别搞小动作。”高个子队友撇了撇嘴，加快了速度。
六圈跑完后，大家气喘吁吁地站在原地。
随后，李指导带领他们前往力量房，安排了一系列的力量训练。
尽管付林是新来的，但他很快就适应了新的训练强度。
队友们看着他，眼中流露出惊讶之色，这个年轻的新人素质不错。
两个多小时的训练结束后，李指导又带他们去游泳池进行放松。
当付林拖着疲惫的身体回到寝室时，已经快晚上七点了。
付林顾不上别的，立刻冲向餐厅，给饥饿的肚子补充能量。
晚上躺在床上，付林回想着今天的训练……