斗地主玩腻了，桃婆婆说牌类游戏费脑子，赢了输了的还吵架。丹老头说那玩点体力的，别老坐着。沈辞说行，掰手腕。谁力气大谁赢，输了的人请吃肉。铁牛在厨房喊：“俺力气大。”桃婆婆说：“你大什么大？你连锅都端不稳。”铁牛说：“锅是锅，掰手腕是掰手腕。”沈辞说：“铁牛你当裁判。”铁牛说：“俺不当，俺要比。”沈辞说：“你比也行，输了别哭。”铁牛说：“俺不哭。”
掰手腕大赛在自在书院门口的空地举行。沈辞当裁判，规则是一对一，三局两胜，输了的人请赢家吃肉。第一局桃婆婆对丹老头。两人坐下，手握在一起。沈辞说开始。桃婆婆憋红了脸，丹老头咬牙，僵持了十秒，桃婆婆输了。桃婆婆说：“你使诈。”丹老头说：“没使诈，你力气小。”桃婆婆说：“再来。”第二局桃婆婆又输。她请丹老头吃了一碗红烧肉，心疼得直抽气。
第二局竹竿叔对商伯。竹竿叔常年挖笋，胳膊粗，商伯常年酿酒，胳膊细。竹竿叔轻松连胜两局。商伯请吃肉，说：“你挖笋练出来的。”竹竿叔说：“你也可以练。”商伯说：“不练，累。”
第三局老白对串大拿。老白骑仙鹤，胳膊有劲，串大拿烤串，胳膊也壮。两人僵持了半分钟，老白赢了。第三局串大拿扳回一局。第三局老白险胜。串大拿请吃肉，说：“你手劲大。”老白说：“小白练的。”小白叫了一声。
第四局老李对老王。老李拉面，胳膊耐力好，老王蒸包子，胳膊爆发力强。第一局老王赢，第二局老李赢，第三局老王赢。老李请吃肉，说：“是你包子练的。”老王说：“你面也不差。”两人互相吹捧。
第五局老赵对老钱。老赵拌凉粉，胳膊灵活，老钱烤烧饼，胳膊稳。第一局老赵赢，第二局老钱赢，第三局老赵险胜。老钱请吃肉，说：“你凉粉练的。”老赵说：“你烧饼也不差。”两人互相谦虚。
第六局铁牛对阿旺。铁牛说：“俺让你一只手。”阿旺说：“两只手也掰不过你。”铁牛说：“那试试。”阿旺两只手握铁牛一只手，铁牛纹丝不动。阿旺说：“你使点劲。”铁牛轻轻一压，阿旺输了。阿旺说：“你力气太大了。”铁牛说：“俺天天端锅。”阿旺请吃肉，铁牛说：“不用，俺自己炖的。”阿旺说：“那俺请谁？”铁牛说：“请师姐。”阿旺请沈辞吃了一碗肉，沈辞说：“嗯，不错。”
第七局桃婆婆挑战铁牛。桃婆婆说：“俺不信掰不过你。”铁牛说：“你连丹老头都掰不过。”桃婆婆说：“那是让他的。”两人坐下，桃婆婆两只手握铁牛一只手，铁牛没动。桃婆婆说：“你倒是使劲啊。”铁牛轻轻一压，桃婆婆输了。桃婆婆说：“你欺负人。”铁牛说：“没用劲。”桃婆婆说：“你用了。”铁牛说：“没。”桃婆婆请吃肉，铁牛说：“不用，你省着。”桃婆婆说：“那俺不请了。”铁牛说：“你说了算。”
第八局沈辞上场。她说：“俺跟铁牛比。”铁牛说：“师姐，你掰不过俺。”沈辞说：“试试。”两人坐下，手握在一起。铁牛没敢使劲，沈辞说：“你用全力。”铁牛用了三成力，沈辞纹丝不动。铁牛用了五成，沈辞还是不动。铁牛用了八成，沈辞手腕没弯。铁牛用了全力，沈辞轻轻一压，铁牛输了。铁牛愣住：“师姐你力气这么大？”沈辞说：“不是力气大，是技巧。你用力在胳膊，俺用力在全身。”铁牛说：“那再来。”第二局铁牛更小心，沈辞还是赢了。铁牛说：“俺服了。”沈辞说：“请吃肉。”铁牛说：“俺炖的，不用请。”沈辞说：“那请别人。”铁牛请桃婆婆吃了一碗，桃婆婆说：“总算吃回来了。”
第九局沈辞挑战铁牛两只手。铁牛说：“两只手？”沈辞说：“对，你两只手，俺一只手。”铁牛说：“那不公平。”沈辞说：“试试。”铁牛两只手握沈辞一只手，沈辞说：“开始。”铁牛使劲，沈辞手腕纹丝不动。铁牛脸憋红了，沈辞轻轻一压，铁牛两只手被压下去。全场哗然。桃婆婆说：“沈门主神力。”丹老头说：“不是神力，是技巧。”竹竿叔说：“啥技巧？”沈辞说：“卸力。他使劲的时候，俺顺着他的力走，走到头他力竭了，俺再反压。”铁牛说：“听不懂。”沈辞说：“你不需要懂，你只需要知道俺赢了。”铁牛憨笑。
第十局沈辞挑战桃婆婆和丹老头两人。两人各用一只手，沈辞用一只手。沈辞说：“开始。”两人使劲，沈辞不动。两人加劲，沈辞还是不动。两人用全力，沈辞轻轻一压，两人手腕同时被压下去。桃婆婆说：“你这不是力气，是妖术。”沈辞说：“是力学。”丹老头说：“啥力学？”沈辞说：“力的方向。你们使劲方向不一致，互相抵消了。”桃婆婆说：“那再来，我们对齐方向。”第二次两人商量好，一起往左压。沈辞手腕往右一带，两人手被带过去。沈辞说：“方向对了，但你们没防俺的牵引。”桃婆婆说：“不玩了，玩不过。”沈辞说：“那请吃肉。”沈辞各请两人一碗，沈辞说：“不用，留着下次。”
第十一局沈辞挑战三人：桃婆婆、丹老头、竹竿叔。三人各用一只手，沈辞用一只手。沈辞说：“开始。”三人使劲，沈辞手腕转动，三人手被带得东倒西歪。沈辞说：“你们用力不协调。”三人重新调整，同时往下压。沈辞手腕突然往上一抬，三人手被抬起来。沈辞说：“你们用力太死板。”三人认输。桃婆婆说：“你这是什么功夫？”沈辞说：“自在道掰手腕心法。想学？”桃婆婆说：“想。”沈辞说：“先请吃肉。”桃婆婆请了一碗，沈辞吃了，说：“心法就是——心不在手上，在心里。心里有劲，手上就有劲。”桃婆婆说：“听不懂。”沈辞说：“那你就记住，你掰不过俺。”桃婆婆无话可说。
第十二局铁牛挑战锅。铁牛说：“俺跟锅掰手腕。”桃婆婆说：“锅没有手。”铁牛说：“那跟锅铲。”他拿起锅铲，自己跟自己掰。左手掰右手，右手赢了。他说：“右手劲大。”桃婆婆说：“废话，你右手炖肉。”铁牛说：“那左手练练。”他左手举锅铲，举了一百下，酸了。桃婆婆说：“你练这个有啥用？”铁牛说：“以后左手也能炖肉。”桃婆婆说：“你两只手炖肉，锅受得了吗？”铁牛说：“锅受得了。”沈辞说：“好了，掰手腕到此结束。赢家是俺。你们请俺吃肉，俺请你们吃瓜子。”她掏出一把瓜子，每人分了几颗。桃婆婆说：“一颗瓜子换一碗肉，你赚大了。”沈辞说：“瓜子是俺亲手嗑的，有感情。”桃婆婆说：“感情能当肉吃？”沈辞说：“不能，但能当乐子。”众人笑。