对于训练，并不是想象中的什么俯卧撑，仰卧起坐之类的体能训练。
而是训练反应和‘眼、脑、手’之间的配合。
‘眼、脑、手’三者配合，是非常重要的，特别是对于杀手来说，讲究的是，眼到，脑到，手到，分分秒秒取人首级。
因为正常人来说，眼睛看到的事物，通过视觉神经传输到大脑，大脑在很短的时间进行分析，作出反应，最后传递给身体……这些虽然只是眨眼的功夫，据说只有0.25秒，可也是有迟缓的。
所以，要对三者配合进行针对训练，通常可以把迟缓时间，降低到0.1，这当然也要根据每个人不同来看效果……
这其实也是一种反应训练。
训练的具体细节，方辰一开始有些蛋疼，但慢慢，绝对还真挺有意思。
石头剪子布，只要是华夏人，估计都玩过，不过即便出现那么几个没玩过的，他也一定知道玩法。
而‘眼、脑、手’的配合训练，就是这个游戏，只不过是‘耍赖’的升级版本。
说简单一点，比方说，方辰跟封血互相石头剪子布，方辰先出‘布’，封血后出‘剪刀’，瞬间方辰改成‘石头’，封血继续变‘布’……
以此类推，就是两个人都一直让自己保持在赢的上面，开始可能有些不习惯，有些不适应，但慢慢的，两个人出手的速度越来越快。
失误也是有，不过游戏却不会中断，一直玩下去。
按照封血的话说，这只是入门，随后方辰要学会自己的左手和右手对着来，从慢速度，到快速度，就好像周伯通的左右互搏术一样。
这种训练是基础训练，长此以往下去，‘眼、脑、手’的配合就越来越炉火纯青了，而且还可以帮忙开发左右大脑，速度虽慢，但聊胜于无。
“哎呀！”
就在方辰和封血玩的奋起时，一枚不知道是什么的东西，硬生生砸在了方辰的脑门上，好像是小石子。
一声痛叫，方辰瞬间收回了手，抬眼一看，只见山狼站在不远处，手里拿着一袋花生米，一边吃，一边笑呵呵看着这边。
“你……山狼大哥，是你丢我？”
“是呀。”山狼并未否认，还扬起了手中的花生米：“这东西打人不痛吧？被这花生米打，总比以后被真正的‘花生米’爆头舒服吧？”
“可……我，我在训练啊。”
“这也是训练，反应训练，如果要你准备好了，那叫什么训练呢？只有在你精神集中在别的事情上时，我拿东西丢你，你才能够更好的一心二用，训练反应。”
方辰哑然，山狼说的没错，做好准备了，那训练起来没什么效果，可……方辰没学过一心二用啊，无奈转眼看向对面的封血。
封血摇头：“你就知足吧，你学的只是反应和配合，如果是体能的话，你比现在惨多了，记住，在训练的时候，要耳听八方，眼观四路，避开山狼丢的这些花生米！”
“好吧，我，试试，山狼大哥，您稍微留点手，花生米虽小，可打的也疼啊。”
“力道小了没速度，你就忍着吧，放心，我不会打你的眼睛，我手头有准儿。”
接下来的训练时间，一副很奇葩的场景出现了。
两个大老爷们对坐着，互相石头剪子布，旁边还有一个老爷们一边吃着花生米，一边看着他们玩游戏，时而还把花生米丢出去。
下午，方辰受苦了，一心二用本来就算是高难度，何况还要一边不能出错的玩游戏，一边躲避不定时飞来的花生米。
如果山狼定点定时的话还好说，方辰至少有一点点准备时间，可问题是，山狼完全是随忄生发挥，他想什么时候丢，就什么时候丢。
方辰一开始很警惕飞来的花生米，可老虎也有打盹的时候，方辰只要一分神，临空一枚花生米，百分之百就飞过来。
方辰也慢慢发现了，山狼漫不经心的吃着花生米，看着他们玩游戏，其实却很注意他的情况，只要他一分心，山狼手里的花生米就会飞来，时机把握的恰到好处。
直到晚饭时间，方辰手臂都玩的发麻发胀，而脑袋更是斑斑点点，这一块红，那一块红，就好像起了疹子似得。
如果仔细测量的话就会发现，方辰的脑袋大了一圈，这是被打的。
“今天先就到这里吧，贪多嚼不烂，没事的时候，你就左手跟右手玩，反正这两天我们都会在你身边，你记住，反应训练并不结束。”
“什么，什么意思？”方辰疑惑。
“也就是说，出了这间训练室，在平时的时候，你吃饭，或者上厕所，或者发呆，或者想问题的时候……除了睡觉，其余的时间，山狼都会用花生米来训练你。”
“……那岂不是精神都要保持在高度集中和紧张的状态？”方辰头都大了，这种训练效果还是很不错，只是这么玩，会玩死人的。
比如方辰去尿尿，忽然不知道从哪里飞出来一枚花生米，打断了**倒没关系，可是把膀胱弄坏了，谁负责啊。
“这是训练你的肌肉记忆功能，等你什么时候拥有了条件反射的躲避记忆，这个训练就可以暂时停止了。”
肌肉记忆，就是一种条件反射，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成所谓的‘肌肉记忆’。
这种肌肉记忆，是需要千锤百炼的，它很难获得，但同样，一旦获得，就很难被遗忘了。
见方辰苦笑，封血说道：“不是我们为难你，是你自己要求训练的，我说过，我这个人很认真，而且刚才你反应的训练，效果非常不好，山狼一共丢出来了一百枚花生米，你仅仅只躲避了六次……如果这是子弹，你已经死了九十四次，所以，要加练。”
“好吧，我接受。”方辰打碎牙往肚子里面咽，谁让他自己要求训练的呢，这个时候退缩，可不是男人该做的事。
不过事实上，方辰也没有封血说的那么不堪，他虽然只躲避了六枚花生米，可都是最后时间躲避掉的，也就是说，方辰的肌肉条件反射已经形成了，只是效果还不是特别好而已。
相信以方辰这种速度，他很快就能够更多的躲开山狼的花生米。
当然，这大部分都是异能的功劳，肌肉记忆，也叫肌肉细胞记忆，异能帮助增强身体细胞，方辰的学习能力自然跟着提高。