随着棠栗的话音落下，八人也已经来到了第一圈的结尾，而沙漏的沙子，也已经快要漏完了。
众人皆是沉默不言，静静的听着，同时在心中默默的反省自己。
“超时完成，训练加倍！”棠栗撇了一眼沙漏，嘴里冷冷的吐出一句话，就静静的站在一旁不在说话。
众人一听，望了一眼悬在半空的沙漏，连忙加快了速度，幸好是赶在了最后一秒之前，完成了第一圈的任务。
“站好。”棠栗看着转眼就要倒下去的几人，皱眉冷声道。
众人虽是不愿，但也依旧老老实实的站好。
“今天，你们的体能训练，只有负重过障碍，但是有要求，你们必须在四个小时内，完成今天的负重障碍任务。”棠栗笑着说道。
众人一阵错愕，要知道昨天下午的时候，他们十五圈可是足足用了将近六个小时才完成的啊！
这直接对半砍，是不是有点太夸张了啊！
“你们的魂力不可以断，又不是非得你们所有人一起释放魂力，一点都不懂得变通。”棠栗抱着胳膊，一脸的恨铁不成钢。
众人如有所思的对视一眼。
“你们跑着，接下来我来给你们讲一些初级魂师学院里不会讲的知识，要听好哦！”棠栗用魂力包裹着声音说道。
“先来讲一讲魂师在战斗中的分工配合好了。
首先说说武魂，依据武魂，大致可以分为三类：器武魂、兽武魂以及本体武魂。
兽武魂魂师大多是强攻系、敏攻系和防御系魂师。
比如你们当中的古月娜、戴沐白还有马红俊，他们的武魂都是十分强大出色的兽类武魂。
此外，还有四大单属性宗族中的力之一族的武魂是大力猩猩，以力气见长，御之一族的武魂铁板巨犀，以防御见长，敏之一族的尖尾雨燕武魂，以速度见长，可以说是所有武魂中，速度最快的一种武魂。
器武魂的分类中，就多了一类辅助系魂师。
譬如荣荣的七宝琉璃塔武魂，还有学院内食物系糖豆武魂的邵兴。
此外，还有一些攻击力极强的器武魂，例如昊天锤、七杀剑、破魂枪，这一类的武魂，也都是十分出色的强攻系武魂。
而本体武魂较为少见，本体武魂顾名思义，武魂及本体，本体及武魂，这一类的魂兽，往往肉身强度会远超与常人，同时觉醒武魂的部位，也会变得十分强大。
譬如本体武魂觉醒的是眼睛，那么魂师的视力就算不开启武魂，也会变特别好，甚至随着魂力提升，区区一双眼睛也可以具有极强的攻击性。
但是本体武魂也会有一些局限性，如果在战斗中，伤到了觉醒武魂的部位，那么很有可能会影响到往后的修炼。”
棠栗滔滔不绝的讲述这关于武魂的各类见解，有一些是众人所知晓的，而有一些，则是他们所无法触及到的知识，因此都听的格外认真，当然啦，脚下的训练也没有耽误。
时间一点点过去，史莱克八人也都已经累的气喘吁吁，他们终于只剩下最后一圈了。
这边棠栗的讲授也接近尾声，她看了看时间：“还有二十分钟了哦，超时可是有惩罚的。”
说完，小手一挥，一块巨大的屏幕出现在众人面前，上面正是二十分钟的倒计时。
戴沐白咬牙：“兄弟们，拼了，现在累了，歇歇也就过去了，而且通过了训练，老师说不定还会给咱们丹药，帮助恢复，可要是超时了，那惩罚可不知道要比现在的累多少！”
奥斯卡应和：“栗子姐可不是一个会心软的人，要是超时，惩罚绝对是让我们永生难忘的！”
古月娜深吸一口气：“那还等什么？打起精神来！最后一圈了！”
众人连连点头，愣是打气了精神，调动最后的一丝魂力，灌注到四肢，暂时的缓解了一下自身的疲劳，而后拼着一口气，迈开大步，朝着终点进发。
10、9、8、7、6……
众人完成了俯卧撑，爬起来，扛起圆木，朝着几米外的终点奔去。
3、
2、
1……
在最后一个数字消失之前，他们完成了任务，而后双腿一软，瘫倒在地。
棠栗看着瘫倒在地的众人，满意的笑了笑，手指翻飞，一道道绿色的光融入众人的身体。
“枯萎的鲜花盛开吧”
“第一魂技，枯木逢春”
众人只感觉原本疲累的身体，好似被浸泡在一个极其温暖的泉水中，浑身暖洋洋的，原本酸软的四肢也变得舒适，同时，耗尽的魂力就好像打通了泉眼一样，咕嘟咕嘟的涌出来。
众人惊觉，他们的魂力都突破了！
现在的魂力等级，由高到低：
奥斯卡三十七级魂尊
戴沐白三十七级魂尊
古月娜三十二级魂尊
九爻三十级
唐三三十级
朱竹清三十级
马红俊二十九级
宁荣荣二十九级
现在，除了马红俊和宁荣荣，已经基本达到了三十级，马红俊因为邪火的影响，修炼太快，邪火会爆发，急不得，这个速度已经是不错的了。
而宁荣荣是辅助系魂师，小小年纪就是二十九级大魂师，也已经相当不错了，可以说已经超出了棠栗的预期了。
“天哪！”马红俊一脸惊喜的跳了起来，惊呼道：“我……我这一次突破，邪火居然没有失控！”
了解情况的戴沐白和朱竹清也都有些惊讶和高兴的看向了马红俊。
“你之前邪火总是，一来是因为它一直堆积着，没有地方宣泄，二来吗，也是因为你使用的方法不对，靠着……咳”棠栗握拳轻咳了一声，继续说道。
“那啥泄火，副作用是会很大的，而像现在这样，依靠高强度的训练，邪火就会化为你身体的一部分，在你训练的时候，无形之间就被消耗掉了，不禁没有伤害，还能帮你强身健体，当然了，这样的方法也要适量，不然过犹不及的道理，你应该也是知道的吧。”说着棠栗将一个瓷瓶丢给马红俊。
“这个瓷瓶里的丹药，你每日服用一粒，可以帮你很好的控制邪火，要想将邪火问题解决……”棠栗说道这里，顿了顿，而后在马红俊急切的目光中缓缓开口。
“你得加入武魂殿，因为要彻底解决，需要用到一味仙草，仙草难能可贵，就算是武魂殿内，也只有为数不多的几株，不可能轻易给人，当然了，你若是不愿，这里的丹药，也足够你这段时间服用了，等你到了魂王级别，邪火的问题就会相对减少了。”
听了棠栗的话，马红俊陷入了沉思，垂着眸子没有说话。
棠栗也不甚在意，有看向了众人：“你们今天的表现我很满意，突破了三十级的几个小家伙记得巩固自身的魂力，等到宁荣荣和马红俊也突破之后，在一起动身，前往星斗大森林，获取魂环。
好了，今天上午的训练结束，好好休息，下午是团战训练，你们的对手是我希望你们不要被打的太惨哦！”
说完，棠栗转身离开了操场。